淮山芡实粥

发布者:admin    来源:绍兴安康寺    时间:2019-02-19

原料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量。

 

做法:

 

1.将粳米洗净,用少许精盐腌拌,放入沸水中先熬。

 

2.把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。

 

3.将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加植物油、精盐调味即可。

 

功效:补益脾胃、养心安神,对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。

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